お薬で効果が無かったら
早めに鍼治療をしましょう
お薬で効果がなかったら早めに鍼治療をしましょう
ランニングの腰痛の治療
●更新 2024.08.09
練習がきつくなった翌日から腰痛がでるようになりました。練習量を上げると、腰痛が悪化するのですが・・・。腰の痛みを良くすることはできますか？
はじめまして、森上鍼灸整骨院の吉池です。
長野県で、腰痛の鍼灸治療に取り組んでいます。
ランニングの腰痛は、部分的にインナーマッスルが萎縮するのが原因です。 エコーで悪いインナーマッスルを探して治療をすればランニングの腰痛を良くすることができます。痛みが長引くと、脳が疲れてフォームが崩れたり、スランプになったりするので早めに治療をしましょう！
ランニングの腰痛で悩んだらご相談ください。
きっと力になれるはずです。
不安なことがありましたら、 ランニングの腰痛の無料メール相談からご相談ください。
ランニングはジャンプと着地の連続なので、腰の前傾角度が崩れるとダイレクトに腰に負担がかかります。一番の原因はインナーマッスルが硬くなってフォームが崩れるためです。鍼治療ならインナーマッスルを確実に柔らかくできます。
病院での治療は、痛み止めとシップで痛みをコントロールする対症療法になります。
サーモで働いていない筋肉を探して、エコーでインナーを調べてもらいました！脳も腰痛の原因になるというお話は初めて聞きました。今思うと、練習が増えてもなかなか結果が出なくてあせっていた部分がありました。 腰の経過は順調です。ペースもいい調子で上がってきました。
※「患者様の声」は、個人の感想です。
ランニングの腰痛の原因を全身症状から調べます。自律神経や左右の筋力の違いが原因の場合もあるので、早めに原因を探しましょう。原因を調べて治療をすることで、健康な腰を取り戻すことができます。
治療前
治療後
治療前
治療後
筋肉の左右差を腰痛ベルトで補強することで、正常な姿勢を早く記憶できます。
症状にあった腰痛ベルトを使うことで、背骨が動き、腰の血流が良くなります。
当院では、日本最大の腰痛ベルト通販サイト 【コルセットミュージアム】を運営していますので、効果的な腰痛ベルトを提案できます。
身体のインナーマッスルを直接刺激して柔らかくします。固まった関節が柔らかくなるので腰の機能が戻ります。
腰の機能不全が長く続くと、その状態が正常だと脳が記憶するため、腰痛が治らなくなることが有ります。そう言った障害を総合的に治療できるのも鍼治療の特徴です。
14回ワンクールで治療を続けて検査をします。
一日に複数回治療をすることも可能です。
その後、検査を行ない、治療間隔を決めていきます。
自律神経のバランス異常や、インナーマッスルの緊張状態、カラダの傾きを調べます。
初診時に10,000円前後の検査費用がかかります。
検査結果に合わせて、 ランニングの腰痛の鍼治療Ａ・Ｂを組み合わせて行います。
※事前に治療見積もりを作成しますので、予算に合わせて治療範囲を決めることも可能です。
※平日13時以降、土曜、日曜、祝日は初診時のみ、検査費用と治療費が1.5倍になります。
| 運動連鎖を整える鍼治療 | |
| 初診料 | 704円 |
| ● 治療費 | 704円 |
| ● 治療費 | 352円 |
| リハビリ | 1,056円 |
動きの悪い筋肉や関節を治療して腰に負担がかからない動きを取り戻す鍼治療です。
鍼治療で深部の姿勢筋を刺激した後、30分以内のリハビリが効果的です。
※1～5部位では1部位704円、5部位からは1部位352円となります。
※1～5部位では条件が揃えば保険が適応されます。
※別途、1本33円の鍼材料費がかかります。
| 自然治癒力を高める鍼治療 | |
| 初診料 | 704円 |
| 治療費 | 6,996円 |
| スーパーライザー | 352円 |
自律神経のバランス異常や、筋肉の緊張状態、ストレスを改善する鍼治療です。
※スーパーライザーは自律神経を調整する遠赤外線レーザーです。
※別途、1本33円の鍼材料費がかかります。
無理をした結果の腰痛
中野市 R.T.様
学生の時に陸上をしていて、学生の時ぶりに長距離を走ったら腰痛になりました… 治療をしてもらったからか今はだいぶ良いです。悪化しないように気をつけます。
長野マラソン完走おめでとうございます。歩幅が狭い場合、腕を振れないと腰痛の原因になります。T様は、お仕事で車に乗る機会が多いので肩甲骨が前に行っていたようです。原因がわかったので今後は大丈夫です！
院長がお答え致します。
院長 吉池 弘明
マラソンで
長野市 O.N.様
小布施マラソンに出てから腰が痛くなって、母に連れられて治療してもらいました。ちょっと怖かったですが鍼はぜんぜん痛くなかったです。腰の痛みは少し良くなりました。
下り坂を走ったのが原因のようです。すこし背骨がのずれが出てきているので、部活を続けるなら腰をもう少し良くしましょう。
院長がお答え致します。
院長 吉池 弘明
通うには遠いです
上田市 T.K.様
施術していただくと血行が良くなってとても楽になりますが、家からは距離があるのでたまにしか行けずにすいません。またお願いします。
了解しました。学生時代のトラック競技で右の股関節が硬くなっているのが原因のようです。日曜も治療をしていますので、また、時間がとれる時は状態を診せに来てください。
院長がお答え致します。
院長 吉池 弘明
日曜日に行ける鍼灸院
長野市 S.T.様
休みが日曜日しかないので平日に通院できないんですが、日曜も営業しているのですごくありがたいです。一週間の疲れが癒えます。
T様、夜間に走られるので疲れがたまると腰にくるようです。日曜ならランニングの腰痛専門の先生がいるので今後も治療を続けてください。
院長がお答え致します。
院長 吉池 弘明
腰を治したいです
長野市 N.M.様
腰が痛くなってから趣味のランニングは控えていました。腰の施術とプラスで、走る時の姿勢のアドバイスをいただけて嬉しかったです。良くなったらまた走りたいです。
了解しました。M様は右のインナーが細いので腰痛がでます。今度のエコー検査までには太くしますので走れるようになります！
院長がお答え致します。
院長 吉池 弘明
※「患者様の声」は 個人の感想です。
疾患により治療法や効果の出方が変わります。
不調の根本原因は人によりさまざまなので、当院では全身検査をしたうえで、その患者様に合った治療法をご提案しています。
分からないことやご不安なことは、「今すぐ無料相談する」ボタンからご相談ください。
下り坂をさけて走りましょう。痛みが出ない範囲で走るようにしましょう。トレッドミルだと少し上がり坂にして走ると腰痛がでなくなります。
美容鍼をする方も多いので、皮膚が弱くても鍼治療を受けていただけます。心配な場合は担当鍼灸師にお申し付けください。鍼先のハイグレードな鍼を使えば皮膚が弱い方も気にせずに鍼治療を受けていただけます。
腰の反りが多くなると腰痛が悪化します。走る時の歩幅を狭くすると腰痛が悪化しません。また、背中と股関節の柔軟性が高くなると腰痛が悪化しません。
血液循環をよくして筋肉を柔らかくするために鍼治療をするので、治療後、3時間程度で入浴が可能になります。ランニングの腰痛は鍼治療後に腰を温めた方が良くなります。
痛み止めを使って無理をした腰痛が時間がかかることが多いです。ランニングフォームの乱れや、オーバーユーズの痛みは比較的早い時間で良くなることが多いです。
私が書きました
森上鍼灸整骨院 院長 吉池 弘明
治療経験36年。医師とは異なる検査【医療用サーモグラフィ】を取り入れ、のべ25万人を検査、治療成果を上げる。自らを「サーモグラファー」と命名。鍼治療に欠かせない、自律神経・ストレス状態をデータから読み解き、患者様ひとりひとりに合わせた治療を行っている。はり・きゅうの日生まれ61歳。
西洋医学とは違った角度から治療を行っています。
西洋医学的に治療法が確立されていないような難病に悩まれたり、お薬の副作用でかえってお体を壊したりした患者さまがみえるので、お医者様とは違った角度から検査をして、鍼治療をしています。初診では十分な時間を取って患者様の問診をするので、お困りのことがあったらご相談ください。
当院独自の検査
モアレトポグラフィ
カラダのゆがみがあると、自律神経のバランスを崩して自然治癒力が低下することが多いです。カラダのゆがみを視覚的に確認する検査です。
サーモグラフィ
体表温度の左右差をみます。体表温度に左右差があると血流の異常や活動レベルの異常があるので、100分の1度まで体表の異常を確認する検査です。
エコー検査
血液の流れに左右差があったり、姿勢により血流量が低下したりすると自然治癒力に影響がでるので、循環器用のエコーで、脳に向かう動脈の血流量を調べます。
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