私達は腰痛ベルト使って腰椎分離症の治療をしています。
市販の腰痛ベルトを機能別に 固定用・ 運動用・ 保護用に分類して使い分けると、効果的に腰椎分離症の腰痛を治すことができます。
座っていることが多い時は、 固定用を。
運動をする時は、 運動用を。
安静を保てる時は、 保護用を使います。
運動用は、上下幅が広く腰の動きを整える 練習用と、動きやすい 試合用を使い分けます。インナーマッスルを柔らかく保ち、腰椎分離症が悪化しない動きが自然に身につきます。
鍼灸師・柔道整復師 吉池 加奈
腰椎分離症
改善した分離症
固定用の腰痛ベルト
座っていることが多い時におすすめです。腰椎分離症は座る姿勢で悪化することが多いので、座っている姿勢を正しく保ちます。無酸素運動翌日の疲れがたまった腰にも効果的です。
《固定用》プロハード【購入する】
お腹にプラスチック板を備え適度に腹圧をかけて腰を補強する腰痛ベルトです。滑車の原理で補強ベルトを軽く引くだけで、腰の締め付け感を簡単に調節でき、腰の椎間関節の並びを安定させます。固定力が強いので腰が安定します。
運動用の腰痛ベルト
練習用と試合用を使い分けると効果的です。練習用は上下幅が広く分離症のずれを防ぎます。試合用は上下幅が狭く動きやすい腰痛ベルトです。
《運動・練習用》マックスベルトS2【購入する】
上下幅が長く背骨の並びを整える腰痛ベルトです。左右の補強ベルトを引くことで腰の椎間関節の並びを安定させます。腰椎分離症の回復に必要な運動連鎖を整えることができます。
《運動・試合用》スポーツWウエスト【購入する】
背部のアウターマッスルを補強することで、腰の椎間関節の並びを整える腰痛ベルトです。お腹の部分が狭く曲げやすくできています。無酸素運動や不意の動作で腰椎分離症の悪化を防ぎます。短時間であれば素肌に直接つけることで腰のパフォーマンスを上げることができます。
保護用の腰痛ベルト
安静を保てる時に使います。インナーマッスルが固くなるのを防いで分離症部分に負担がかからなくなります。
《保護用》サクロフィックス
背中にソフトな金属ステーが内蔵されているので、背骨の並びを全体的に整えます。お腹の部分が割れているので体型に合わせて使えます。不意の動作でのずれを防ぐことで、腰のインナーマッスルの自然治癒力を高めます。 【購入する】
《保護用》マックスベルトR1
ソフトで馴染みの良い生地と背部の樹脂ステーで、不意の動作による捻じれやずれから守り、自然治癒力を高めます。 【購入する】
お薬と温浴剤
【第2類医薬品】新テイジェルID
腰痛ベルトと相性の良い消炎鎮痛剤です。患部にフタをするので、薬効が長時間持続します。腰痛ベルト装着前に、腰に塗擦すると効果的です。 【購入する】
【第3類医薬品】スリーファ
オウバク、サンシン、アルニカの3種の生薬を配合した消炎鎮痛剤です。うちみ、ねんざ、筋肉痛などの痛みをやわらげます。 【購入する】
【医薬品部外品】薬用オンセンス
薬用オンセンスを使って半身浴をすることで、腰のインナーマッスルの緊張がゆるみます。神経痛、冷え症、腰痛に効果的です。 【購入する】
腰痛ベルトの効果
腰痛ベルトは腰椎分離症の悪化を防ぎ、腰の自然な動きを取り戻します。ご自分の症状に合った腰痛ベルトが分からない時はご相談ください。
コルセットミュージアム
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