ジャンパー膝は、膝サポーターで良くなりますか？

ジャンパー膝は、膝のお皿（膝蓋骨）の下にある腱に炎症が起こり、ジャンプや着地で強い痛みが出る状態を指します。
バスケットボールやバレーボールなどジャンプ動作の多いスポーツをする学生や選手に多く見られます。練習を休むと痛みがやわらぐものの、再開すると再発することが多いのが特徴です。

症状と影響

初期はお皿の下の違和感やズキッとした痛みから始まり、悪化するとジャンプ・ダッシュ・階段動作が困難になる場合があります。放置すれば慢性化して、思うようにプレーできなくなるリスクもあるため、早めのケアが大切です。

当院での対応

森上鍼灸整骨院では、膝の痛みだけでなく全身の姿勢や体の使い方、筋肉のバランスを評価します。
鍼治療で膝周囲や深部の筋肉をゆるめて血流を促し、自然な回復力を高める施術を行います。
さらに、膝への負担を減らすためにサポーターの試着や提案も実施し、練習や試合に前向きに取り組めるようサポートしています。

突然走れなくなったあの日

高校に入ってからも毎日バスケ部の練習に励んでいました。
ところがある日、ジャンプの着地で膝のお皿の下がズキッと痛み、その後はしゃがむたびに強い違和感が出るようになりました。

数日休んでも痛みは引かず、整形外科で「ジャンパー膝（膝蓋腱炎）ですね」と言われたときは、とても不安になりました。

思うように動けないもどかしさ

医師からは安静と湿布をすすめられましたが、部活を休めない気持ちが強く、思うように改善しないまま練習を続けていました。
そのうち階段やジャンプの動作でも膝がぐらつく感覚が出てきて、試合に出られない不安でいっぱいになりました。

新しい選択肢を知った瞬間

そんなとき、インターネットで森上鍼灸整骨院のホームページを見つけました。
ジャンパー膝に詳しく、鍼治療で血流と筋肉のバランスを整える方法や、競技中も使えるサポーターを選べると書かれていました。

「ここなら早く復帰できるかもしれない」と感じ、思い切って相談してみることにしました。

練習や試合を支えるサポーターの活用

森上鍼灸整骨院では、ジャンパー膝（膝蓋腱炎）に適した医療用サポーターを中心に、症状や競技スタイルに合わせてご提案しています。
膝のぐらつきを抑えて安定性を高めることで、痛みを軽減しながらプレーを続けやすい環境を整えます。

補強テープと併用してより安心に

補強テープを膝周囲に貼り、その上からサポーターを装着することで安定感がさらに向上します。
ジャンプやダッシュ動作をサポートし、練習や試合での不安を減らす効果が期待できます。

ジャンパー膝で練習を続けたい方に

軽めのサポートで動きやすく

リカバリーや安静時のケアに

練習後や就寝時に膝を温めることで血流を促し、疲労回復をサポートします。

セルフケアを助ける温浴剤

不安から自信へ

ジャンパー膝と診断されたときは、「もう部活を思い切りできないかも」と不安になりました。
けれど森上鍼灸整骨院で体に合ったサポーターを使い始め、さらに鍼治療で筋肉の緊張をやわらげたことで、痛みが少しずつ軽くなっていきました。

サポーターと鍼治療の相乗効果

サポーターで膝を安定させながら鍼治療を受けることで、練習や試合に取り組む自信が戻ってきました。
動き出しの痛みも減り、ジャンプや方向転換も安心してできるようになっています。

次のステップへ

今では「部活を続けながら治していける」と前向きに考えられるようになりました。
先生からも「これからは再発を防ぐトレーニングとケアを続けていこう」と声をかけてもらい、練習に臨む気持ちがさらに強くなりました。

森上鍼灸整骨院では、検査・鍼治療・サポーター提案をセットで行い、一人ひとりに合わせた方法でサポートしています。
「ジャンパー膝で悩んでいる」「部活を休まず改善したい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。