膝関節リウマチは、膝サポーターで良くなりますか？

膝のひっかかり→痛みが出てきた

前から膝の周りに違和感や引っかかりを感じていたのですが、痛くはなかったので特に治療などはせずにそのままにしていました。しかし、徐々に膝を動かすときに痛みが出始めて水が溜まるように。以前よりも膝が動かしにくいと感じるようになりました。近所の整形外科に行ったときリウマチだとは言われなかったのですが、友人との会話の中で膝が治らない話をしたら「変形性膝関節症とかリウマチではないか」と言われて、専門医に診てもらったら関節リウマチだと診断されました。リウマチになると関節がこわばると聞いたことはありましたが、もしかしたら膝の動かしずらさが実はこわばりだったのかなとその時に気がつきました。

ネットで森上鍼灸整骨院さんを見つけた

幸い処方された薬で副作用は出ずに症状が安定しましたが、長く歩くと膝が痛み出すのは変わりませんでした。また、今後薬での治療を続ける上でもし副作用が出たら…ということを考えると怖くなってしまい、薬以外の治療方法も探すようになりました。探しているうちに森上鍼灸整骨院さんを見つけ、サポーターなら自分で着用できるし続けられそうだと思いました。

家族に協力してもらって森上鍼灸整骨院さんに直接出向き、サポーターと杖をご紹介して頂きました。本格的なサポーターは初めてでしたが、簡単に着用できて歩くのが楽でした。色々と心配でたくさん質問してしまいましたが、丁寧にお答えして頂けて治療院の雰囲気がとても良かったです。

孫とのお出掛けも行けるようになった

寝る時にファシリエイドサポーター、朝起きて動き出す前にエクスエイドニーライトスポーツ3に付けかえて、日中や外出するときはずっとエクスエイドニーライトスポーツ3を使うか、膝の調子が良い日なら家ではエクスエイドニーショートにしたりと自分の体調に合わせて使うサポーターを変更しました。サポーターを使うと歩くときの膝負担がだいぶ軽くなるので、おかげさまで娘と孫と私でショッピングモールへお出掛けにも行けるようになりました。

その後

転んでしまったら困るからと、夫に任せきりだった犬の散歩にもサポーターがあれば安心して行けるようになりました。関節が固まらないように日々短い時間でも軽い運動を続けています。減薬を目指しておりますので、食事にも気を付けています。ただ、頑張りすぎたり天気が悪いと次の日膝や肩、肘など痛みが出てきてしまうのですが、なるべくストレスを溜めないように過ごしていきたいです。

オススメのサポーター

膝関節リウマチは、横のブレをしっかり防げる医療用サポーター、軽作業時に使いやすい丈が短いサポーター、安静時に膝を温める保温サポーターを使い分けると症状の緩和に効果的です。リウマチの症状は左右対象に現れる事が多いので、サポーターは両膝に使うようにしましょう。

X脚への進行を抑える

膝関節リウマチは主に膝の腫れや痛みの症状が出ますが、進行するとX脚へと変形が進行する場合もあります。サポーターで変形の進行を遅らせたい、変形を防ぎたい場合は側方にアルミステーが入った医療用サポーターを両膝に装着するのがおすすめです。負担がかかりやすくなる靭帯や半月板、膝軟骨をしっかり保護できます。

膝関節を保護

側方にアルミステーがないタイプのサポーターは、すでに変形がある方でもお使い頂きやすいです。アルミステーが入ったサポーターを日常でお使い頂いている方は、ご自宅での軽作業時に丈が短いサポーターに変更すると動きやすくなります。

膝の安静を保つ

膝関節リウマチは関節が冷えてしまうと症状が強く出やすいので、ご自宅での安静時は保温性のあるサポーターの装着がおすすめです。※就寝時に使いたいという場合は、2～3サイズ大きめのサイズをご装着ください。(血行不良、むくみ防止のため) 必ずむくみが出ないかどうかをご確認の上、ご利用ください。

クラッチ杖と温浴剤

リウマチでも指や手に力が入れられる方は、歩くことができても両手にクラッチ杖を使うとより膝関節にかかる負担が軽減します。重心も整いやすくなるのでバランス改善にも効果的です。全身ケアとして、薬用オンセンスを使った温浴剤で半身浴をしながらゆっくり膝の曲げ伸ばしを行うと、可動域改善効果や関節液循環の助けになります。