離断性骨軟骨炎は、膝サポーターで良くなりますか？

運動をした日に膝が痛い

息子が学校から帰ってきて、体育で走っている時に膝が痛くなったと言っていたのでどこか捻ったのかと思い、その日は膝を冷やして様子を見ていました。でも次の日にはケロっとして普通に学校に行けたのでほっとしていました。ですが、しばらく経ち今度はサッカーをしている時にまた膝が痛くなったと言ったので、病院につれていき検査で離断性骨軟骨炎と診断されました。

しばらく運動を控えて安静に

運動は控えてとにかく安静にと言われたものの、本人は友達とスポーツでは遊べずクラブ活動もできないのであまり元気がない様子でした。また、イライラしていることが増えて家では長男との喧嘩が頻繁に起こっていました。このまま満足に動けないストレスを感じたまま過ごさせるのは可哀そうだったので、怪我をしていても動ける方法を探していたところ森上鍼灸整骨院のホームページを見つけてご相談させていただきました。

サポーターを試着して購入

森上さんでサポーターをいくつか試着して、サッカーでも使えるものが良かったのでスポーツニーガードをオーダーで注文することにしました。ただ、オーダーは時間がかかるということで、少しサイズは大きめでしたが装着はできたのでエクスエイドニーPCLをひとまず購入。本人が使いこなすのが難しければ、長男の膝の保護に使おうと思っていました。あとはサイズがぴったりだったニークロスとファシリエイドサポーターを購入しました。

その後

心配でサポーターをたくさん買ったものの使ってくれるのか少々不安ではありましたが、サポーターをつけていると膝が全然痛くないととても喜んでいたので、ニークロスは自分でつけてクラブに行っています。スポーツニーガードやエクスエイドニーPCLはまだ自分でつけるのが難しいようで私がつけてあげていますが、つけ方を練習中です。サポーターで膝の治療ができるのかと最初は半信半疑でしたが、直接先生からのお話を聞いて、症状に合わせた使い方をすれば自然と痛みがなくなっていくのだなと実感しました。本当にありがとうございました。

オススメのサポーター

離断性骨軟骨炎は初期だと安静にしていれば治りますが、剥がれた軟骨が遊離すると関節の間に挟まりやすくなって、強い痛みやロッキングが起こりやすくなります。手術とならないようにするには、サポーターは後十字靭帯損傷用を両膝に使うと、足全体の動き矯正やバランス改善に効果的となります。

強い痛みや軟骨の遊離を防ぐ

後十字靭帯損傷用のサポーターを使うことで大腿四頭筋が補強でき、膝の動きがしっかり安定します。かみ合わをしっかり整えておけば軟骨面が綺麗に治りやすくなるので、将来軟骨の変形が出にくくなります。

膝の保護や安定感保持に

症状が少しずつ改善してきたときや、膝周囲を補強したい場合は上下丈が短いサポーターに変更すると良いです。膝の安定を保持しながら、自然な膝の動作が可能です。また、ご自宅での軽度な動き補強にもおすすめです。

安静時の膝をケア

安静時は、保温サポーターを装着して膝を温めるようにしましょう。離断性骨軟骨炎は、温めることで血行の改善や痛みの軽減に効果的となります。

温浴剤

薬用オンセンスは、体を芯から温める温浴剤です。半身浴をしたり、無理のない範囲でゆっくり膝を曲げ伸ばしすると、可動域の改善におすすめです。