膝蓋大腿関節症は、膝サポーターで良くなりますか？

膝蓋大腿関節症とは、膝のお皿（膝蓋骨）が太ももの骨とこすれて炎症を起こすことで、前側に痛みや動きづらさが出る症状のことをいいます。
お皿の動きがスムーズでなくなると、階段でズキッと痛む・しゃがむとつらい・膝が重いといった違和感が続くようになります。

症状と影響

典型的なのは、階段の上り下りや立ち上がりで強く出る膝の前側の痛みです。
お皿がスムーズに滑らず、ガクッとするような不安定感が出る方もいます。
天気が悪い日や寒い日は膝が冷えて重だるくなるなど、痛みが変動しやすいのも特徴です。
放置すると筋力のバランスが崩れ、症状が慢性化して動きのクセが強まりやすくなります。

治療法

膝蓋大腿関節症は手術をせずに改善を目指せることが多い症状です。
森上鍼灸整骨院では、まずサーモグラフィやエコーで膝のお皿の動きや炎症の状態を確認します。
そのうえで、鍼治療で太ももやお皿まわりの固くなった筋肉をゆるめて血流を整え、膝の動きをスムーズに戻していきます。
さらに、医療用サポーターでお皿の安定を補いながら、歩き方や階段の上り方など動作のクセを分析し、再発を防ぐ体づくりをサポートします。
階段での痛みや前ももの重だるさが続く方は、まず検査とご相談から始めてみてください。

階段でズキッと痛むようになった膝

長野県中野市に住むY.T.さん。買い物や家事のたびに階段でお皿の奥がズキッと痛むようになり、次第に外出するのが不安になっていきました。病院では「膝蓋大腿関節症」と診断され、痛み止めと湿布を続けていましたが、根本的な改善は感じられず、朝の立ち上がりやしゃがむ動作がつらい毎日でした。

薬では良くならない理由を知りたいと思った

レントゲンでは「少し変形があります」と言われたものの、なぜ動くと痛いのか説明はあまりなく、不安だけが残ったそうです。
「もっとちゃんと原因を見てもらいたい」
そう思いつつも、どこへ相談すべきか迷っていました。そんなとき、同じ年代の知人が森上鍼灸整骨院で膝の鍼治療を受けて良くなったと聞き、調べてみると検査と鍼治療を組み合わせた専門的なケアが受けられることを知りました。
「ここなら話を聞いてくれそう」──それが森上へ相談するきっかけになりました。

丁寧な検査で原因がはっきりした

初診では、サーモグラフィで膝の冷えと血流の低下を確認し、エコーで筋肉の硬さや膝のお皿の動きを見てもらいました。
「痛みの原因は、筋肉のこわばりとお皿の動きの乱れですね」と説明され、初めて自分の膝の状態が目でわかって安心できたそうです。

鍼で筋肉のこわばりをゆるめて動きを整える

Y.T.さんは、膝周りだけでなく太もも全体が固くなっていて、お皿の動きが引っかかるような状態でした。
鍼治療で深い部分のこわばりをゆるめると、治療中から膝が温かくなる感覚があり、終わったあとには階段の最初の一歩が少し軽く感じられたそうです。

膝蓋大腿関節症に合ったサポーターを提案

膝の痛みを減らすには、治療だけでなく日常の動きで膝を守ることが大切です。
森上では膝蓋大腿関節症に向いた医療用サポーターを試着し、膝のお皿を安定させるタイプを選びました。
「つけると膝がスッと前に出る」感覚があり、買い物や料理のときに安心して動けるようになりました。

膝の動きを矯正

• • 健側
  • エクスエイドニーライトスポーツ3
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スポーツに特化したサポーターなので、通気性・伸縮性が良く動きやすいです。両サイドのアルミステーで膝のブレを補強し安定を保てるので、医療用としてもお使いいただけます。半月板損傷や、膝の不安定感におすすめです。

スポーツ中の膝を守る

• • 両膝
  • エクスエイドニーアクティブ
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徐々に回復してきた膝の保護、動きやすいサポーターをお求めの方は医療スポーツ用のサポーターがおすすめです。コンタクトスポーツにもお使いいただける仕様です。補強力を高めたい場合は、筋肉の収縮を助けて膝の安定感を保てる補強テープを肌に貼ってからサポーターを装着しましょう。

安静時は保温でめぐりをサポート

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じっとしていると膝が冷えて痛みが出やすくなります。
このウォーマーは自然なあたたかさで血流を整え、回復をサポートします。休憩中や就寝時にもおすすめです。

• • 補強テープ
  • キネシオロジーテープ
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サポーターと併用すると、膝の内側にかかる負担をより軽減できます。
テーピングが初めての方にも、当院スタッフが装着方法を丁寧にお伝えしています。

日常動作が前よりラクに

治療を続けるうちに、階段の「ズキッ」とした痛みが少しずつ減り、怖かった下りもスムーズに。サポーターをつけて歩くと、足が前に出しやすく、膝の負担が軽いことを実感できました。冷えやこわばりも和らぎ、朝の立ち上がりがラクになったそうです。

「もっと早く相談すればよかった」

以前は近所の買い物すら不安でしたが、今では週末に少し長めの散歩を楽しめるまでに回復。
「原因をきちんと調べてもらえたことで、安心して治療を続けられました。もっと早く森上を知っていれば…」と笑顔で話してくださいました。
今は再発予防のために、鍼治療と軽い筋トレ、そしてサポーターを上手に使い分けながら過ごしています。