鍼は鵞足炎に
多くの成果を上げています。
鍼は鵞足炎に多くの成果を上げています。
鵞足炎の治療
●更新 2025.05.27
ペースを上げると膝の内側が痛くて、走るのを途中でやめることもありました。ストレッチやサポーターも試したのですが、なかなか良くならなくて…。先生の説明はとても納得でき、自分には鍼治療がすごく合っていたようです。今は痛みも落ち着いて、友達にも紹介しています！
こんにちは、森上鍼灸整骨院の吉池です。
鵞足炎は、膝の内側がズキズキ痛む症状で、ランニングの着地や蹴り出しのクセが原因になることがあります。
当院では、身体のバランスやフォームのゆがみを整える鍼治療を行い、根本からの改善を目指します。
「湿布や安静では治らなかった」「自然な方法で良くしたい」と考えている方は、ぜひご相談ください。
鵞足炎は、膝の内側がチクチク・ズキズキと痛む症状が特徴で、特にランナーや運動習慣のある人に多く見られます。
フォームの乱れや使いすぎが原因になることが多く、ペースを上げたり坂道を走った後に悪化するケースも。湿布や安静だけではなかなか良くならないという声も少なくありません。
こんな症状があったら注意
鵞足炎は筋肉のバランスや動きのクセが深く関係しているため、痛みのある場所だけを処置しても、再発しやすいのが実情です。
森上鍼灸整骨院では、ランニングフォームや身体の使い方まで丁寧に評価し、鍼治療で根本から整えるサポートを行っています。
「痛みを我慢せず練習を続けたい」「薬に頼らず自然に治したい」そんな方に選ばれている治療法です。
森上鍼灸整骨院では、鵞足炎による膝の内側の痛みの原因を正確に見きわめるための検査を行っています。
痛い場所だけを見るのではなく、体のバランス・フォームのクセ・筋肉の張りや使い方など、ランナー特有の動きをふまえて全身をチェックします。
特に走るときの重心のズレや着地のパターンは、痛みと深く関係しているため丁寧に確認します。
動作を細かく見ながら、再発を防ぐためのポイントも一緒に探っていくのが当院の検査の特徴です。
【森上鍼灸整骨院の検査スタイル】
体の使い方やクセを見直し、鍼治療の効果をしっかり引き出すための検査を大切にしています。
鍼治療は、膝まわりの血のめぐりを良くして、炎症をやわらげることで痛みやこわばりの軽減が期待できます。
自然治癒力を引き出すことで、関節の動きがスムーズになり、痛みがやわらぐ方も多くいらっしゃいます。さらにサポーターを組み合わせると、膝への負担を減らせるため、変形の進行予防にも役立ちます。
【膝関節リウマチを改善する鍼治療】
膝関節リウマチは、体の免疫バランスがくずれて起こる慢性的な炎症です。
鍼治療では、炎症をしずめながら血流を良くして、膝の腫れや痛みを和らげます。
また、股関節や足首など全身の動きも整えることで、膝への負担をやさしく減らします。
薬の副作用や手術への不安から、できるだけ自然な方法で体を整えたいという方に、鍼治療はおすすめです。
安全性が高く、女性ホルモンの変化による不調が出やすい中高年の女性にも、やさしく作用します。
鍼治療で炎症がしずまり、膝の腫れやこわばりが少なくなる方が多くいらっしゃいます。
サポーターを使うことで日常生活でも膝を守り、痛みの出にくい状態を保てます。
治療前
治療後
【膝関節リウマチ患者様のサーモグラフィ】
治療前に赤く映っていた炎症が、治療後には緑に変わり、血流が改善された様子が見て取れます。
膝だけでなく、股関節や足首のかたさも膝関節リウマチの悪化につながることがあります。
鍼治療で体全体の動きを整えると、膝への負担が減り、痛みや変形の進行を防ぐことができます。
また、ご自身の症状に合ったサポーターを使うことで、より動きやすく安心して過ごせるようになります。
治療前
治療後
【膝関節リウマチ患者様のモアレトポグラフィ】
治療後は、体のラインが中心に整い、姿勢や重心バランスが安定していることが分かります。
鵞足炎の治療では、膝の内側にかかる負担を減らすことがとても大切です。
鍼治療とあわせて適切なサポーターを使うことで、炎症や痛みを和らげる効果が期待できます。症状に合わせてサポーターのタイプを調整し、日常生活の動きもラクになるようサポートします。
森上鍼灸整骨院では、市販の膝サポーターを機能別に分類し、鵞足炎の状態に合わせてご提案しています。
正しく装着することで膝の安定性が高まり、痛みのある部位へのストレスが軽減され、より早い回復が期待できます。
階段やランニングの再開を目指す方にもおすすめです。ご希望があれば、実際に装着しながら使用感もご確認いただけます。
【膝まわりの補強テープ使用例】
膝の不安定感が強い方には、サポーターの下に補強テープを貼ることでサポート力を高めます。
練習時の膝の安定に
《固定用》マクレスト
日常の移動や通勤・通学に
《軽量タイプ》スーパープロニーラップ
休憩時や睡眠時のケアに
《保温サポート》発熱ウォーマーひざ用
鵞足炎の痛み軽減や再発予防には、膝の動きをサポートするサポーター選びが重要です。
トレーニング時にはしっかりと固定できるタイプ、日常では軽くフィットするタイプ、夜間は保温性重視のタイプなど、用途ごとの使い分けが回復を早めます。
サイズはきつすぎないものを選ぶのがポイント。違和感が続く方や、選び方に迷う方はお気軽にご相談ください。膝の不安定さがある方や繰り返す痛みがある方は、早めの対策が効果的です。
鵞足の炎症が引き始めるまでは、毎日の治療が必要です。
鵞足の炎症が引いた後は1週間に2～3回程度で治療をします。
14回の治療後に検査をして治療回数を決めていきます。
重心バランスや筋繊維の左右差を調べます。
初診時に3,850円～8,250円程度の検査費用がかかります。
検査結果に合わせて、 鵞足炎の鍼治療・ 運動連鎖を整える鍼治療を組み合わせて行います。
※事前に治療見積もりを作成しますので、予算に合わせて治療範囲を決めることも可能です。
| 初診料 | 660円 |
| ●治療費 | 1～5か所は1か所につき660円 |
| ●治療費 | 6か所からは1か所につき330円 |
鵞足の筋腱繊維の回復を早める鍼治療です。
※1～5か所については保険が適用できるケースがあります。
※別途、1本26円の鍼材料費がかかります。
| ●治療費 | 6か所からは1か所につき330円 |
膝に負担がかからない動きを取り戻す鍼治療です。
※費用は鵞足炎の治療に併用した際の金額です。
※別途、1本26円の鍼材料費がかかります。
今まで病院やトレーナーにも相談してきましたが、ここでの説明はすごく腑に落ちました。
自分は股関節の動きに左右差があって、ペースを上げると膝の内側に負担がかかっていたようです。
鍼治療を受けたことで、痛みが軽くなって走りやすくなりました。これからもよろしくお願いします。
※「患者様の声」は、個人の感想です。
鵞足とは？
膝の内側にある筋腱です。三つの筋肉が合わさって膝の内側につきます。形状がガチョウの足の様にみえるので鵞足と呼ばれています。膝を曲げたり伸ばしたりする筋肉の筋腱です。
鵞足炎の原因
ジャンプや着地の時に負担がかかります。股関節の運動域の左右差や、ハムストリング、大腿四頭筋、下腿三頭筋の左右差が原因で体が傾くと炎症を起こします。ランニングの場合は蹴り出す動作で負担がかかります。
症状
シンスプリントの上、内側半月板の場所に圧痛があります。寝ていると痛みはありません。歩いたり、階段の上る動作で痛みが悪化します。
モアレトポグラフィー
体の重心バランスを調べます。
体の重心バランスが崩れると、膝周りの筋肉のバランスが上手にとれず鵞足炎になりやすくなります。重心のバランスを整える治療をすることで、自然な体の動きが戻ると膝の健康を取り戻すことができます。
鵞足炎の原因までさかのぼって治療するために必要な検査です。
サーモグラフィー
体温の異常を探します。
筋力の低下や炎症があると体温の異常として現れるので、全身の体温分布を調べることで、鵞足炎の原因を探します。体温の異常部分を治療することで、筋力の低下や炎症の原因を治すことができます。また、筋肉の血行も良くなり、
鵞足炎の原因を治すことができます。
衰えだした体の異常を早期に発見して、健康的な膝を取り戻すために必要な検査です。
エコー
筋繊維の萎縮を調べます。
左右の筋繊維の萎縮を調べることで、脚の衰えが事前にわかります。足の筋肉は第二の心臓と呼ばれ体の循環や代謝にもかかわるので、筋線維の萎縮を事前に治療することで、重心バランスを整え、筋力の低下や炎症の原因を治すことができます。
体の土台を治療して、健康的な膝を取り戻すために必要な検査です。
フォームの改善もうまくいきそうです
長野市 Ｈ・Ｍ様
フォームが原因だと聞いて修正を続けていましたが、膝の痛みが良くならず…。
整形外科で「鵞足炎」と言われ、ストレッチとアイシングを続けていましたが、チームメイトにすすめられて鍼治療を受けてみることにしました。
今は調子も良く、もっと早く試せばよかったと思っています。
ありがとうございます。鵞足炎は膝の内側にある筋肉のつけ根が炎症を起こす症状です。
太ももやお尻の筋肉にも負担がかかっていることが多いので、広い範囲からしっかり治療することが大切です。
フォームのことを気にされる方は多いですが、大切なのは「自分の体に合った走り方」。
鍼治療で体のバランスが整うと、自然と走りやすいフォームになる方も多いですよ。
鍼灸師がお答えします
柔道整復師・鍼灸師 吉池 加奈
苦手だった坂道もいい感じです
上田市 Ｈ・Ｋ様
ペースを上げると膝の内側が痛くなって困っていました。
最初は「内側半月板が原因かも」と言われ、湿布で様子を見ていましたが良くならず…。
こちらに通うようになってから、徐々にペースも戻ってきて、坂道も気にならなくなってきました。
鵞足炎は内側半月板損傷と間違えられることが多い膝の痛みの一つです。
レントゲンではどちらも異常が出にくく、処置も似ているため病院ではあまり深く見てもらえないこともあります。
Ｋ様は背骨に少しゆがみ（側弯）があるため、膝への負担が出やすい状態です。来週からはそのバランスも整えていきましょう。
鍼灸師がお答えします
柔道整復師・鍼灸師 吉池 加奈
治療費の関係で通院が難しいです
長野市 Ｆ・Ａ様
普段通っていた整体が休みだったので、初めて来てみました。
検査や説明はとても丁寧で良かったのですが、治療費のことを考えると通院は難しそうです。
また機会があればお願いします。
ご負担をおかけし申し訳ありません。当院では、鵞足炎などの膝の不調に対し、体への負担が少ない検査機器を使っています。
モアレ撮影で重心のバランス、サーモグラフィーで体の炎症の状態、エコーでは筋肉や靭帯の左右差を確認できます。
レントゲンやMRIと違い、動きのクセや原因がよく分かる検査です。
整体の先生と共有していただいても構いませんので、お身体のことでお困りの際はいつでもご相談ください。
鍼灸師がお答えします
柔道整復師・鍼灸師 吉池 加奈
この頃体調が良いです
中野市 Ａ・Ｙ様
いろんな人から色々なことを言われて戸惑っていましたが、こちらでの説明が一番わかりやすくて納得できました。
足の裏の重心のかけ方を変えるだけでは、また別の場所が痛くなると聞き、目からウロコでした。
全身の鍼治療を受けてから、以前より体調が良くなっています。
ありがとうございます。
重心を内側や外側に移すような工夫も、体のバランスが整っていないと逆に負担をかけてしまうことがあります。
鵞足炎のような膝の痛みは、膝だけでなく、股関節・足首・体幹など全体の動きが関係しているため、全身のケアがとても大切です。
今後も何かあれば、いつでもご相談ください。
鍼灸師がお答えします
柔道整復師・鍼灸師 吉池 加奈
治療費が高い
長野市 Ｔ・Ｔ様
治療を続けたい気持ちはあるのですが、費用が高くて通院がむずかしいです…。
もう少し予算に合った方法はないでしょうか？
ご負担を感じさせてしまい申し訳ございません。
当院では、保険適用内での治療や、予算に応じた施術プランにも対応しています。
初回時の見積もりがなければ、あらためて作成も可能です。
鍼治療の範囲が広いほど効果は高くなりますが、部分的な施術でも十分に対応可能です。
鍼灸師がお答えします
柔道整復師・鍼灸師 吉池 加奈
※「患者様の声」は 個人の感想です。
疾患により治療法や効果の出方が変わります。
不調の根本原因は人によりさまざまなので、当院では全身検査をしたうえで、その患者様に合った治療法をご提案しています。
分からないことやご不安なことは、「今すぐ無料相談する」ボタンからご相談ください。
私が書きました
森上鍼灸整骨院 柔道整復師・鍼灸師 吉池 加奈
膝の痛みの鍼治療専門に取り組む。西洋医学を基盤とし、ベースとなる鍼治療+自律神経異常の観点から、日々多くの患者様の鍼治療をおこなっている。
病院とは違う角度から体の状態を見て、鍼治療に活かしています。
森上鍼灸整骨院では、走ると膝の内側が痛む、練習を減らしたくないというランナーの方に対して、鍼灸によるアプローチを行っています。
痛みの出る場所だけでなく、筋肉のバランスや体のゆがみ、血流を見ながら、なぜ鵞足炎が起きたのかを根本から探ります。「薬や湿布では治らなかった」「手術は避けたい」という方にも選ばれています。
ランナー向けの鵞足炎専門検査
モアレトポグラフィ
フォームや姿勢の癖、左右バランスのズレを見える化し、再発しにくい身体づくりの参考にします。
サーモグラフィ
痛みのある部位の炎症や血行の状態をチェック。鍼治療での変化を確認する指標として活用します。
エコー検査
鵞足部に関係する筋肉や腱の炎症・腫れをリアルタイムで把握し、治療の的確さと再発予防に役立てます。
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