膝の水は、膝サポーターで良くなりますか？

急に痛みだす

2年前に旅行に行ったのですが、1泊目の夜、急に膝が痛みだしてパンパンに腫れてしまい曲げることも、歩くこともできなくなってしまいました。足をマッサージしてみたり、温めてみたりいろいろ対処してみましたが1日経っても痛みは取れず、立ち上がるのも難しくなってしまい、急遽近くの整形外科へ診てもらいに。

先生に診てもらったところ 「かなり水が溜まっている」とのこと。
なにかスポーツをやっているわけではないのにまさか自分が・・・？という感じでした。

思い返してみれば、以前から「右膝が左膝に比べて太いな～」とか「ときどき右膝だけ痛むな」といったことがあったので、 あれは右膝に溜まった水が原因だったと納得し、水は注射器で抜いてもらいました。

痛み自体はなんとかなりましたが、また他のお客さんに迷惑が掛けてしまうんじゃないかと思い、その後は積極的に観光ができませんでした。徒歩が多い場所では、主人とバスの中で2人で待機するなど主人や旅行会社の方へも迷惑をかけてしまいました。

再び腫れる右膝

旅行から帰ってきて、地元の整形外科にしばらく通院。膝の調子も良くなってきたので主人と京都旅行へ行きました。

現に膝の調子も良かったので三年坂を歩いていたらまた膝が痛みだし、急遽病院へ。膝がまた腫れていたようで水を抜いてもらい、ヒアルロン酸を注射してもらいました。

「また迷惑をかけてしまった」

それから旅行にもあまり乗り気ではなくなり、定期的に 水が溜まる度に整形外科で水を抜いてもらい、ヒアルロン酸を注射しているだけの日々でした。

母と同じことになるのではないか

私の母親も以前、膝に水が溜まるようになり、何度も水を抜きながらヒアルロン酸注射で対処していたのですが、最終的には人工関節での生活を余儀なくされるようになりました。そのことを思い出し、私も同じようになるのではないかと毎日不安で仕方がありませんでした。

悩んでいることを知った友人が、森上鍼灸整骨院を紹介してくれました。友人もそこでサポーターを紹介してもらったそうで、検査した上で患者一人一人に合ったサポーターを紹介してくれるんだよと教えてくれて、私も早速予約を取って伺いました。

先生は、私の悩み、不安について一つ一つ丁寧に最後まで聞いてくださいました。
「必ず良くなります。一緒に良くしていきましょう。」そう言われたことは今でも忘れられません。

いくつかの検査をし、自分にあったサポーターを場面にあわせてオススメしてもらいました。
試着した段階から「ぜんぜん違う」そう思いました。

それから、せっかく長野へ来たので試しに善光寺へ。
今までの痛みが嘘のように軽やかに歩けました。お陰様で楽しく長野を観光することができました。

その後

しっかり検査をして、結果・相談内容を元におすすめしてくださったサポーターは違いますね。膝もしっかり固定してくれて安心して足を前に出すことができるようになりました。

あれから 膝がパンパンに腫れることも、痛みが出ることもなく元気に歩けています。
今年は主人と久しぶりの旅行を計画しています。
森上さんには本当に感謝、感謝です。

オススメのサポーター

膝に水が溜まるのは、すり減った軟骨が滑膜を刺激するのが原因です。放っておくと、膝がO脚になってしまうおそれがあるので早めにケアをしましょう。膝サポーターを使い分け、脚を強くしながら軟骨のすり減りを防ぐことができます。

膝軟骨のすり減りを防止

日常生活で動くときは、 アルミステーが入った医療用サポーターでしっかり軟骨のすり減りを抑制しましょう。横ブレを防止するので、痛みの軽減にも非常に効果的です。

軟骨のすり減りは両膝に起こることが多いので、同じサポーターを両膝に付けてバランスを取ります。 歩く時は、両側にアルミステーが入った医療用のサポーターを使います。運動軸が整うので、軟骨に負担をかけない膝の動きが自然に身に付きます。痛みや膝の水がなくなっても 3か月程度は使い続けるようにしましょう。

軽度な動きを補強

動くことが少ないときや、ご自宅での家事程度の動きの場合は、上下丈が短いサポーターに変えると動きやすくなります。 曲げ伸ばしがしやすいので、膝が固まるのを防ぐことができます。

膝の安静を保つ

安静を保てる時は、 2～3サイズ程度大きめのファシリエイドサポーターを両膝に使います。歩くとずれ落ちる程度がちょうど良いです。足が浮腫まなければ睡眠時も使います。睡眠時の膝の自然治癒力が高まります。

外用薬と温浴剤

新テイジェルIDは、有効成分のインドメタシン配合で塗り広げやすいジェルタイプです。患部にフタをするので、薬効が長時間持続します。薬用オンセンスは、体を芯から温める温浴剤です。薬用オンセンスを使った半身浴をすることで、 神経痛や疲労回復に効果的です。