膝蓋軟骨軟化症は、膝サポーターで良くなりますか？

膝蓋軟骨軟化症とは、膝のお皿（膝蓋骨）の裏側に負担がかかり、軟骨が柔らかく弱くなることで前方に痛みが出る状態をいいます。
お皿の動きがわずかに乱れるだけでも、階段の下りでズキッと痛む・しゃがむときにつっぱる・前ももが重いなどの違和感が続きやすくなります。

症状と影響

代表的なのは、階段の上り下り・立ち上がり・歩き始めで強く出る膝前面の痛みです。
膝蓋骨がスムーズに滑らず、ガクッとするような不安定感を感じる方も少なくありません。
また、寒さや気圧の変化で膝が冷えて重だるくなるなど、痛みが波のように変動しやすいのも特徴です。
そのまま放置すると、太ももの筋力バランスの崩れや歩き方のクセが強まり、慢性的な痛みへつながることがあります。

治療法

膝蓋軟骨軟化症は多くの場合、手術をしなくても改善が期待できる症状です。
森上鍼灸整骨院では、まずエコー検査やサーモグラフィで炎症や軟骨周囲の負担の状態を確認します。
そのうえで、鍼治療により太ももからお皿周辺の硬さをゆるめて血流を整え、膝蓋骨の動きをスムーズに戻していきます。
さらに、必要に応じて医療用サポーターでお皿の安定を補強し、階段の上り方や立ち方など動作の改善を行い、再発しにくい状態を目指します。
階段の痛みや前ももの違和感が続く場合は、まず検査とご相談から始めてみてください。

階段を下りたときに痛みが・・・

家の階段を下りたとき、膝のお皿の奥がズキッと痛んだのが始まりでした。最初は「疲れているだけかな」と気にしませんでしたが、しゃがむ・立ち上がる・歩き始めなど、日常のちょっとした動きでも違和感が増えていきました。前ももが重だるく、膝のお皿がギシギシ動くような感じも出てきて、家事をしていても集中できないことが増えました。 整形外科では膝蓋軟骨軟化症と言われましたが、湿布だけで経過を見る形だったので、「このまま良くなるのかな…」という不安ばかりが残っていました。

藁にも縋る思いで森上さんに相談することに

症状が続く中で、自分でも膝蓋軟骨軟化症について調べるようになり、膝のお皿の動きや筋肉のアンバランスが関係することを知りました。ただ、どう対処したら良いのか分からず困っていたときに見つけたのが森上鍼灸整骨院でした。 エコー検査で炎症や動きを確認し、原因に合わせて鍼治療とリハビリを組み合わせるという説明がとても分かりやすく、「ここなら膝の状態をちゃんと見てくれそう」と感じました。長野県内で通いやすい場所だったこともあり、不安を抱えたまま過ごすより相談してみようと思い、予約を入れることにしました。

膝蓋軟骨軟化症に合ったサポーターを提案

膝の痛みを減らすには、治療だけでなく日常の動きで膝を守ることが大切です。
森上では膝蓋軟骨軟化症に向いた医療用サポーターを試着し、膝のお皿を安定させるタイプを選びました。
「つけると膝がスッと前に出る」感覚があり、買い物や料理のときに安心して動けるようになりました。

不安定感を防止し、軟骨を保護する

動くことが少ない時

安静時は保温でめぐりをサポート

サポーターを着けたらぜんぜん違う！

初診の検査では、膝蓋骨が外側に引っ張られやすくなっていることや、太ももの筋肉の硬さが痛みの原因だと分かりました。状態に合わせて勧められたサポーターを着けてみると、膝のお皿がブレにくくなり、階段の下りが想像以上に楽だと感じました。 サポーターを使い始めてからは、家事の最中に出ていた「ズキッ」という痛みが軽くなり、動き始めの不安が少しずつ減っていきました。膝が安定すると気持ちにも余裕が生まれることを実感しました。

「もっと早く相談すればよかった」

鍼治療を数回続けていくうちに、固まっていた太ももまわりがふっと軽くなり、膝のお皿の動きがスムーズになってきました。サポーターで膝の負担を抑えながら、鍼で筋肉のこわばりをゆるめてもらうことで、歩き始めや階段の上り下りが以前よりずっと楽になりました。子どもと散歩に出かけても、膝の痛みを気にせず歩ける日が増え、気付いたときには膝をかばうクセが少なくなっていたように思います。エコー検査で炎症の状態を確認しながら治療を進めてもらえるので、「今どんな状態なのか」が分かり、安心して通うことができました。

今振り返ると、本当にもっと早く相談していれば良かったと感じています。膝蓋軟骨軟化症は長く付き合っていくものだと半分あきらめていましたが、原因をきちんと見つけて治療を続けることで、日常生活がここまで変わるのかと驚きました。家事や育児をしていても膝の痛みをあまり意識しなくなり、動くこと自体がストレスではなくなりました。痛みが出始めた頃の自分に、「我慢しないで、早めに専門のところに相談したほうがいいよ」と伝えたい気持ちです。