妊娠中の腰痛は、鍼治療で治りますか？

腰痛でやってはいけないこと

腹筋運動をすると腰痛悪化するので注意をしましょう。腹筋だけでなく、無酸素運動が入るジムでのトレーニングでも、原因不明の腰痛が悪化することが多いです。痛み止めを使って動くと腰痛が慢性化したり天候の変化でぎっくり腰を繰り返すようになるので注意をしましょう。

妊娠中の腰痛って？
妊娠中、妊婦さんの頭を悩ませる症状の一つに腰痛があります。
立っていても、横になっても痛く、寝返りも打てません。

腰痛の原因と症状
姿勢の変化が原因の腰痛
妊娠すると、最大10kg前後体重が増加します。
10kg前後の重みがお腹にあるので、無意識のうちに姿勢が変化してしまいます。骨盤、腰椎が前方へ傾くのでそれを支えようとする背中の筋肉が後方へひっぱることでバランスを取るのですが、背中の筋肉が常に張っている状態になるため、腰痛が起こります。

ストレスが原因の腰痛
はじめての出産の方は、赤ちゃんを産むことに不安を感じます。
ストレスが原因で身体の筋肉がこわばることで、無意識に肩や腰が常に緊張した状態になるため、腰痛が起こります。 何度も出産を繰り返した方でも発症する場合があります。

ホルモンが原因の腰痛
妊娠3ヶ月目になると、卵巣ホルモンの一種である「リラキシン」というホルモンが分泌され、出産時に骨盤を通れるように関節や靭帯を緩める働きがあります。
結果緩んだ骨盤、関節を支えるために筋肉へ掛かる負荷が増えるため、腰痛が起きます。

病院での治療
痛み止めや、炎症を抑えるステロイドが使われます。痛みや炎症が抑えられた後は、抗リウマチ剤を使って、その後の悪化を防ぎます。

対症療法
安静
腰痛が強い時には安静にします。腰痛が悪化する姿勢をとらないようにします。

体操療法
腹筋の運動や背筋の運動をして、姿勢を改善します。

腰痛ベルト
腰のぐらつきや、筋力の低下を補強するように、腰痛ベルトを使います。腰痛ベルトはお腹の部分の上下幅が広いタイプの腰痛ベルトを使います。素材は比較的柔らかい物を使います。

薬物療法
痛み止めや湿布が使われます。長期にわたる腰痛では安定剤が使われることがあります。

モアレトポグラフィー
体の重心バランスを調べます。

体の重心バランスが崩れると、か腰に負担がかかり、痛みが強くなります。。重心のバランスを整える治療をすることで、自然な体の動きが戻ると腰の健康を取り戻すことができます。

妊娠中の腰痛の原因までさかのぼって治療するために必要な検査です。

サーモグラフィー
体温の異常を探します。

筋力の低下や関節炎があると体温の異常として現れるので、全身の体温分布を調べることで、妊娠中の腰痛の原因を探します。体温の異常部分を治療することで、筋力の低下や関節炎の原因を治すことができます。また、尿酸やカルシウムの代謝も良くなり、 妊娠中の腰痛の原因を治すことができます。

衰えだした体の異常を早期に発見して、健康的な腰を取り戻すために必要な検査です。

エコー

筋繊維の萎縮を調べます。

左右の筋繊維の萎縮を調べることで、脚の衰えが事前にわかります。足の筋肉は第二の心臓と呼ばれ体の循環や代謝にもかかわるので、筋線維の萎縮を事前に治療することで、重心バランスを整え、筋力の低下や関節炎の原因を治すことができます。

体の土台を治療して、健康的な腰を取り戻すために必要な検査です。

原因を治療する

腰を治療する

身体の姿勢筋を治療して柔らかくします。固まった背骨が動き出すと急激な重心や体重の変化に対応できるようになります。睡眠時や動き始めの腰痛が改善できます。

体の機能を整える

自律神経の治療をすることでホルモンバランスを整えます。急激なホルモンの増減を防ぐことができるので体調が整います。合わせて、体全体の姿勢筋を治療することで、リラキシンで緩んだ関節の一部分に負担がかからないようにします。

鍼治療をすると、姿勢筋の緊張が取れて自然に重心がそろいます。体全体に均等に負担がかかるので、妊娠中の腰痛をもとから治すことができます。

脚のインナーマッスルが原因で腰痛になることがあります。足の筋肉ポンプの作用が低下するのでむくみの原因にもなります。心臓にも負担がかかる症状なんので早めに治療をしましょう。

自然に歪みが整う

インナーマッスルの左右の緊張差がなくなると、自然に背骨が整います。インナーマッスルはマッサージの先生がマッサージをする筋肉下にたるので、鍼治療が効果的です。

腰痛ベルトの試着サービス

コルセットミュージアムで販売される腰痛ベルトはすべて試着可能です。メーカーごとにサイズ設定も違うので、検査診察の上、症状にあった腰痛ベルトの組み合わせを提案することや、試着してサイズ合わせをしていただくことができます。

腰痛ベルトの無料相談

遠方でご来院いただけない方は、メールで症状にあった腰痛ベルトをご紹介します。その際、手術後のレントゲンやMRIの画像を添付してもらえれば、効果的に症状にあった腰痛ベルトをご紹介できます。

原因不明の腰痛を治すコツ

痛いことはしない！

痛みは、体の警告反応です。痛いことをすると脳も痛みに対して敏感になってさらに腰痛が悪化します。腰痛を引き起こすような姿勢や動作は極力しないようにしましょう。

筋トレはしない！

腹筋が弱いと腰痛になるとか、背中とお腹の筋肉のバランスが悪いとか言う専門家が多いですが、筋トレをしても腰痛は治らないのでストレッチを主体にしましょう。無酸素運動も原因不明の腰痛を悪化させるので、まったりしたバランス運動をすることがおすすめです。