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腰痛ベルトで治す
ぎっくり腰の後遺症
更新 2023.02.16
ぎっくり腰を繰り返すたびに腰痛が悪くなっていきました。親方に 「しっかり治してから出てこい！」と言われ、さすがに焦り、ネットでコルセットミュージアムにたどり着きました。
ここは本物です！
はじめまして、森上鍼灸整骨院の吉池です。
長野県で、腰痛ベルトを使ったぎっくり腰の治療に取り組んでいます。
ぎっくり腰をしっかり治さないと、背中が曲がったり、軟骨がすり減るなどして腰痛が治らなくなることがあります。そんな時には 腰痛ベルトの使い分けがおすすめです。弱った部分を補強して、正常な腰の動きを取り戻すことができます。
腰痛ベルトの使い方にはコツがいります。
わからないことは、ご質問ください！
ぎっくり腰は午前中に悪化することが多いので、午前中は 固定用の腰痛ベルトを使います。体が緩みだす午後は リハビリ用の腰痛ベルトを使います。安静を保てる時は 保護用の腰痛ベルトを使います。腰痛ベルトを軽めにつけて全身を動かすようにしてください。腰に負担がかからない動作が自然と身につきます。
腰痛ベルトをつけた瞬間に、気持ちいいと感じたのを覚えています。 締め付けないのがコツと聞いてびっくりです。自分の場合は、朝と昼で腰痛ベルトを変えています。仕事柄、仕方ないと思っていた腰痛がでないのに気が付きました。
※「患者様の声」は、個人の感想です。
ぎっくり腰が癖になることは良く知られています。そして、繰り返すごとに慢性化し腰痛が悪化します。私たちの治療室には、ぎっくり腰を繰り返す多くの患者様が来院されます。ぎっくり腰は命に別状はないので軽く考えられていますが、仕事ができなくなることがあるので大変です。
ぎっくり腰は痛み止めを使って無理をすると、慢性化して後遺症になります。また、リハビリをしないために、関節の動きが悪くなって再発を繰り返すのが現状です。
ぎっくり腰は、椎間板がつぶれて背骨がスライド運動することで起こります。つぶれが少ないうちはレントゲン検査では確認できません。椎間板そのものには神経がないので痛くないのですが、防衛反応で姿勢筋が収縮したり、関節がずれたりすることで腰痛が悪化します。
レントゲンで骨に異常が無ければ、痛み止めが処方されます。ぎっくり腰は安静にしていると1週間程度で動けるようになるのですが、痛みをかばう姿勢が身についてしまうと、ぎっくり腰を繰り返したり慢性腰痛に移行したりします。
腰痛ベルトを正しく使うと、ぎっくり腰の回復が早まります。痛みをかばうことが少なくなるので、筋力の低下やぎっくり腰の再発を防ぐことができます。
市販の腰痛ベルトを機能別に、 固定用、 再発防止用、 リハビリ用、 保護用に分類して使い分けると、効果的にぎっくり腰後遺症の症状を治すことができます。
急性期や体の硬い午前中は 固定用・ 再発防止用を。
午後は、 リハビリ用を。
安静を保てる時は、 保護用を使います。
痛みの強い時は、 リハビリ用を 固定用・ 再発防止用に替えて使います。急性期に両手に クラッチ杖を使えば、ぎっくり腰の回復が早まります。腰の機能を取り戻し再発も防げる優れた方法です！
鍼灸師・柔道整復師 吉池 加奈
固定用の腰痛ベルト
初めてのぎっくり腰や 症状が強いぎっくり腰におすすめです。腰が壊れるのを防いで回復を助けます。咳・くしゃみで痛むときは終日使います。ぎっくり腰を起こしやすい午前中に使うと効果的です。
《固定用》ハードデラックス・メッシュ 【購入する】
ぎっくり腰で痛めることが多い骨盤と腰のつなぎ目を補強します。薄いメッシュ素材で作られているので、蒸れが気になる方におすすめです。背部のアルミステーは腰に合わせて曲げられるので、よりフィット感を出すことができます。骨盤を安定させることで腰の負担を軽減します。
《固定用》サクロデラックス 【購入する】
背部のアルミステーで正しい姿勢をキープし、腰にかかる負担を軽減します。お腹部分が分割されているので固定の微調節が可能です。しっかりとした固定力がありますが、肌になじみやすい素材なのでフィット感があります。
再発防止用の腰痛ベルト
繰り返すぎっくり腰におすすめです。腰の不安定を無くして腰椎が傷つくのを防ぎます。椅子からの立ち上がりで痛みが悪化する時は終日使います。ぎっくり腰を起こしやすい午前中に使うと効果的です。
《再発防止用》プロハード
左右にベルトを引くと腰の部分が強力に締まります。お腹と背中と脇腹を巻きすで締めるように固定します。お腹をプラスチック板で抑えるので、お腹にめり込みません。腰椎が前後左右に固定されて強力に安定します。 【購入する】
《再発防止用》さらっとコルセット
即乾性のハイテク素材をベースにしている腰痛ベルトです。幅が広いソフトな素材なので、使い心地が良く長時間でも使えます。適度な固定力なので慢性的な腰痛やぎっくり腰に最適です。 【購入する】
リハビリ用の腰痛ベルト
体が柔らかくなりだす午後におすすめです。背骨が固まることや腹筋の低下を防いで、ぎっくり腰が習慣にならない体の動きが自然に身につきます。
《リハビリ用》マックスベルトS2【購入する】
腹筋を補強するベルトを備えます。お腹部分に腹圧をかけて強化することで、腰の不安定感をサポートします。スポーツ用なので動きやすいです。本体内側には滑り止めテープが付いているので、動いてもずれにくい構造になっています。
《リハビリ用》マックスベルトS1【購入する】
幅が狭く、薄型に作られているので体の動きを妨げません。内側には滑り止めテープが装備されているのでずれにくくなっています。強力なサイドベルトが 腰の補強力を高め、こわばった筋肉を、本来のスムーズな動きへと直していきます。スポーツ用の腰痛ベルトなので動きやすくできています。
保護用の腰痛ベルト
安静を保てる時に使います。腰椎やインナーマッスルの炎症を防いで自然治癒力が高まります。靭帯や筋線維が修復しやすい環境を作ります。
《保護用》サクロフィックス【購入する】
背骨のゆがみをゆるやかに矯正する腰痛ベルトです。お腹部分が分割されているので、固定力の調節ができます。お腹を圧迫しすぎずソフトな使い心地で、正しい姿勢を保つことができます。
《保護用》マックスベルトR1【購入する】
柔らかく体にフィットする一重の腰痛ベルトです。背中に内蔵されたプラスティックステーが程よく腰を支えます。背部に吸湿性素材を使用しているので通気性よく作られています。肌触りがよく固定しすぎないので夜間の着用も可能です。(夜間はゆるめに締めてください)
クラッチ杖
歩く時は常に使います。クラッチ杖を両手について歩くと、体幹の全ての関節を動かすことができるので腰痛や肩こりの再発を防ぐことができます。ノルディックウォークに比べて体幹の荷重を手に分散できるので効果的です。
エルゴグリフクラッチ杖・プチ
小柄な女性にちょうどいいサイズです。 両手に使うことで腰にかかる負担を軽減してぎっくり腰の後遺症の回復を助けます。 【購入する】
エルゴグリフクラッチ杖
軽量で使いやすいクラッチ杖で、重心バランスを整えるのに最適です。両手に使うことで腰にかかる負担を軽減して、側弯が固定化するのを防ぎます。 【購入する】
湿布薬と温浴剤
【第3類医薬品】スリーファ
オウバク、サンシン、アルニカの3種の生薬を配合した消炎鎮痛剤です。うちみ、ねんざ、筋肉痛などの痛みをやわらげます。 【購入する】
【医薬品部外品】薬用オンセンス
薬用オンセンスを使って半身浴をすることで、腰の筋肉の緊張がゆるみます。神経痛、冷え症、腰痛に効果的です。 【購入する】
腰痛ベルトは痛みによってこわばった筋肉や、精神的な不安からの異常運動を正常に戻すことができます。ご自分の症状に合った腰痛ベルトが分からない時はご相談ください。
固定力◎
埼玉県 T.A.様
腰痛ベルトはお腹が苦しくなりそうだったので使ってきませんでしたが、年に2回ぎっくり腰になってからはさすがにまずいと思いました。こちらでネットの無料相談を受けて、ご紹介してもらったプロハードはお腹が苦しくならずに、腰はきっちり締めてくれるのでとっても良かったです。
T様のご相談内容から見ると、おそらくですが原因は、背骨のズレが完全に治らないままお仕事に復帰されているからかもしれません。お仕事の時や重い商品を持つ時は、必ず腰痛ベルトを付けて腰を補強して下さい。調子が良くなってきたら動きやすい マックスベルトS2などのリハビリ用に腰痛ベルトを変えると、本来の腰の動きを取り戻せます。
院長が回答致します。
院長 吉池 弘明
ぎっくり腰
東京都 M.M.様
病院から出されたコルセットはいまいち固定力が物足りなくて、仕事用で新しく買いました。太ったこともあって、頼んだサイズが小さく感じましたがなんとか使用できています。寝る用の腰痛ベルトも柔らかくて、腰痛ベルトをつけずにいるよりも安心して寝られます。
初めてのぎっくり腰
神奈川県 S.K.様
突然腰がビリッときて、その日の仕事はなんとか湿布で乗り切れましたが人生で初めてのぎっくり腰になりました。ぎっくり腰用と書いてあるコルセットを注文して、次の日には届いていたので本当に助かりました。ちょっと高いなーと失礼ながら感じましたが、生地とか固定力が本格的だったので納得です。日中はずっと付けていますが、痛いのを忘れて安心して仕事ができています。本当にありがとうございました。
お仕事ができているようで安心しました。ぎっくり腰は安静にして腰を動かさないようにするよりも、腰痛ベルトを使って普段どおりの生活をして動いているほうが回復が早いです。完全に痛みがとれるまでは、日中は腰痛ベルトを付けてください。
院長が回答致します。
院長 吉池 弘明
腰痛ベルト
新潟県 K.R.様
ぎっくり腰を繰り返すたびにコルセットを付け続けてしまうのですが、おすすめされたコルセットはかなり腰を締められるコルセットでした。使うと楽になるのですが、筋肉が落ちてしまうのではないかと少々不安です。
腰痛ベルトを付け続けていると筋力が低下するのを心配される方がよくいらっしゃいますが、腰痛ベルトが原因で大きな筋力の低下につながることは考え難いです。しかし、固定力の強い腰痛ベルトを付け続けていると、筋肉が硬くなり腰が固まることがあるので注意が必要です。急性の痛みがなくなったら、ご自身の痛みと相談しながら腰の動きを取り戻すためのリハビリ用腰痛ベルトへ変更していくのが良いです。
院長が回答致します。
院長 吉池 弘明
※「患者様の声」は 個人の感想です。
疾患により治療法や効果の出方が変わります。
不調の根本原因は人によりさまざまなので、当院では全身検査をしたうえで、その患者様に合った治療法をご提案しています。
分からないことやご不安なことは、「今すぐ無料相談する」ボタンからご相談ください。
痛みが落ち着いてくると少し無理をして動きすぎてしまう方が多く、 ぶり返すことがあるので痛みが完全になくなるまでは、しっかりとつけるようにしましょう。
ぎっくり腰は腰だけが動いてしまうのが原因です。腰痛ベルトで腰を保護して、体全体を使うようにしましょう。特に股関節の動きを柔らかく保つと、ぎっくり腰の再発を防ぐことができます。
ぎっくり腰の原因は、インナーマッスルが硬くなって血液循環が悪くなることなので、しっかり温めるようにしましょう。インナーマッスルは体の奥にあるので、ぬるめの半身浴を長時間すると効果的です。
しっかりと治療をすれば、早めに調子が良くなる方が多いです。ぎっくり腰は体の奥にあるインナーマッスルが原因なので、インナーマッスルを直接刺激する鍼治療が効果的です。スポーツ選手も鍼治療をする人が多いのでぜひお試しください。
腰痛ベルトは材質や形状で効果に差がでるので、きちんと治したい方や症状が重い方は使い分けをした方が効果的です。使い方や選び方がわからない方は、購入前に相談フォームからご相談ください。
私が書きました
森上鍼灸整骨院 院長 吉池 弘明
治療経験36年。医師とは異なる検査【医療用サーモグラフィ】を取り入れ、のべ25万人を検査、治療成果を上げる。自らを「サーモグラファー」と命名。鍼治療に欠かせない、自律神経・ストレス状態をデータから読み解き、患者様ひとりひとりに合わせた治療を行っている。はり・きゅうの日生まれ61歳。
鍼灸師・柔道整復師が、あなたの症状にあった腰痛ベルトをメールでご提案致します。
森上鍼灸整骨院は、通販サイト「コルセットミュージアム」を運営しております。 治療の一環としてご提案している医療用腰痛ベルトを、通販サイトで購入することができます。 分からないことがありましたら、腰痛ベルトの無料メール相談にてお問い合わせください。
当院独自の検査
モアレトポグラフィ
カラダのゆがみがあると、自律神経のバランスを崩して自然治癒力が低下することが多いです。カラダのゆがみを視覚的に確認する検査です。
サーモグラフィ
体表温度の左右差をみます。体表温度に左右差があると血流の異常や活動レベルの異常があるので、100分の1度まで体表の異常を確認する検査です。
エコー検査
血液の流れに左右差があったり、姿勢により血流量が低下したりすると自然治癒力に影響がでるので、循環器用のエコーで、脳に向かう動脈の血流量を調べます。
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