有痛性分離膝蓋骨は、膝サポーターで良くなりますか？

サッカー少年の息子、膝を痛める

10歳の息子は、三度の飯よりサッカーが好きなサッカー少年で、膝を痛めた日も、クラブでサッカーをしていました。
負けず嫌いで無理をしてしまったのかもしれません。相手チームの子とボールの取り合いをした際に強く膝に負担がかかってしまったみたいで痛めてしまったようです。

筋を伸ばしてしまったかな？と思って近所の整形外科へ行くことにしました。

膝が割れてる・・・？

整形外科でレントゲンを撮ってもらったら先生が「膝が割れてるね～」とのこと。診断は「有痛性分裂膝蓋骨」でした。膝のお皿が割れたのはいつかわからないけど、割れた状態で強い負荷がかかった結果、痛みが出たようです。

しばらくは安静にとのことで、先生には痛み止めのお薬と湿布を処方してもらいました。

痛みが長引くようです

整形外科で治療してから2週間くらい経ってもまだまだ痛いようで、息子が時々辛そうにして思うようにサッカーができない様子をみて、私もつらかったです。

同じく息子が有痛性分裂膝蓋骨になったことがあるママ友にそのことを相談した所、長野県にある森上鍼灸整骨院というところで検査してもらって、紹介してもらったサポーターを使ったけど今は痛みもすっかり無くなったと言われ、これだ！と思って私もすぐネットで調べて予約。

膝サポーターって大事

森上の院長もスタッフのみなさんもみんな感じが良くて本人の不安な気持ちも少し和らいだようでした。紹介されたサポーターを着用してクラブに復帰していますが、痛みもなく快適なようです。本人はサッカーに復帰できることがなにより嬉しそうで大喜びです。相談してよかったなと思っています。

オススメのサポーター

有痛性分離膝蓋骨になったら、後十字靭帯用のサポーターを使用することで痛みを効果的に緩和できます。サポーターは日常生活で継続して使うと、左右のバランスが整うため膝に負担がかからない動きが身に付くようになります。さらに、運動中の分離膝蓋骨の悪化や変性も抑制できます。

日常生活

片膝の分裂膝蓋骨は患側にエクスエイドニーPCL、健側にマクレストを装着します。両膝の分裂膝蓋骨は両膝にエクスエイドニーPCLを装着し、体の運動連鎖を整えていきましょう。コンタクトプレーのあるスポーツをされない限り、日常ではこれらの組み合わせがおすすめです。

スポーツ時

コンタクトプレーを伴うスポーツをされる場合は、大腿四頭筋が補強でき、硬いステーなどが使われていないスポーツ用サポーターの装着がおすすめです。

膝の安静を保つ

ご自宅などで安静を保てる時は、膝を冷やさないように保温サポーターの装着がおすすめです。就寝時に使いたい場合はむくみを防ぐため 2～3サイズ程度大きめサイズ、歩くとずれ落ちる程度がちょうど良いです。膝はもともと温度が低いため、意識して膝を温めるようにすると自然治癒力が高まります。

補強テープと温浴剤

サポーターの補強力を高める場合、患側に補強テープを貼ってからサポーターを装着するとより良いです。筋肉が補強され、安定感が増します。全身ケアとして、薬用オンセンスを使った温浴剤で半身浴をしながらゆっくり膝の曲げ伸ばしを行うと、可動域改善効果や関節液の循環の助けになります。