ロコモティブ症候群は、膝サポーターで良くなりますか？

ロコモティブ症候群（通称：ロコモ）とは、加齢や筋力の低下によって「立つ」「歩く」といった動作が難しくなる状態のことです。
放っておくと、ちょっとした段差でつまずく・階段がつらい・外出が億劫になるなど、日常生活に支障が出るようになります。

症状と影響

初期には、膝や股関節のこわばり・足腰のふらつきなどが現れ、「疲れやすい」「歩くのが不安」と感じるようになります。
進行すると転倒や骨折のリスクが高まり、最悪の場合寝たきりになることもあります。

対策とケア

ロコモティブ症候群は、早めの対策で進行を防ぐことができます。
特に、膝や腰を支えるサポーターを使いながら無理のない歩行を続けることが大切です。
森上鍼灸整骨院では、お体の状態に合ったサポーター選びや使い方のアドバイスも行っております。

また、必要に応じて鍼灸治療を組み合わせ、血流の改善や筋肉バランスの調整を図ることで、より効果的な再発予防も可能です。
「いつまでも自分の足で歩く」そのためのサポートをご提供しています。

ただ体力が落ちただけだと思っていました

腰を痛めてしばらく家で安静にしていたのですが、いざ普通に歩こうとするとすぐに息切れして階段が上れない、小さな段差でもつまずくようになっていました。
「年のせいで体力が落ちたのかな」と思っていたのですが、思っていた以上に足腰が弱くなっていたことに、あとから気づきました。

娘が調べてくれたサポーターが支えになりました

ある日、遊びに来た娘に「ふらつきが気になるよ」と言われて、念のため病院で検査を受けたんですが異常はなくてほっとしました。
その後、膝の痛みで整形外科に行ったときに「ロコモティブ症候群」って言われて、ほんとにびっくりしました。
「運動で予防できるよ」と聞いて毎日体操を続けてたんですが、膝が痛む日もあって、ちょっと不安だったんです。
そんなとき、娘が膝のサポーターを調べてくれて、実際につけてみたら、歩くときの安定感が全然ちがって驚きました。
今では安心して外に出かけられるようになって、また散歩を楽しんでます。

「年のせい」じゃない膝の痛み。支えてくれたのはサポーターでした

長野市在住のY.M.さんは、階段を上がるときや段差でふらつくことが増え、「足腰が弱ってきたな」と感じていました。
最初は「体力のせいかな」と思っていたそうですが、整形外科でロコモティブ症候群と診断されびっくり。
「薬や手術じゃなく、自分の足で歩ける方法を」と探すなかで、当院の膝サポーターと鍼治療を組み合わせたケアを選ばれました。

シーンで使い分けるだけで、膝がこんなに楽になるなんて

ロコモティブ症候群は、膝や股関節に負担が集中することで進行しやすくなります。
そこで当院では、日常の歩行・お買い物・夜間の冷え対策など、使う場面に合わせたサポーターの選び方をご提案しています。
「ただ巻くだけ」じゃなく、今の自分に合ったサポーターを正しく使うことで、歩くときの不安感がずいぶん減ったという声も多いです。

歩くことが多いとき

歩くことが少ないとき

膝の安静を保ち、回復力を高める

膝の冷えや姿勢のゆがみが、見える化されて驚きました

森上さんへは、車で2時間ほどかけて通院しました。
初回は全身の検査をしていただいて、サーモグラフィーで両膝だけが極端に冷えているのがはっきり映っていて、自分でも驚きました。
背中も少し丸くなっていると教えてもらい、「こんなに体に負担がかかっていたのか」と気づかされました。
その場で3種類の膝サポーターと杖を購入し、丈の長いサポーターを両膝に装着して帰宅しましたが、行きと帰りでは膝の安定感がまったく違っていました。

無理せず少しずつ、でも確実に前へ

それからは、ロコモ予防の体操に加えて、サポーターを毎日欠かさず使用しました。
家のまわりを、クラッチ杖をついて無理のないペースで歩くことから始め、だんだん距離も伸びてきました。
自分でも「体がまっすぐになる感じ」がわかってきて、膝の痛みやつまずきも減ってきたように感じています。
これからも、続けていきたいと思います。