滑液包炎は、膝サポーターで良くなりますか？

滑液包炎とは、膝や肘、股関節などの関節まわりにある「滑液包」というクッション部分が炎症を起こす状態のことです。
関節の動きをスムーズにしてくれる役割があるのですが、使いすぎや衝撃、姿勢のゆがみなどが原因で痛みや腫れが出てしまうことがあります。

こんな症状、当てはまりませんか？

「走ると膝の内側がズキッとする」
「階段の上り下りがつらい」
「正座やしゃがむ動作がしづらい」

特に日常的に運動をしている方や、長時間同じ姿勢が続くデスクワークの方に多く見られます。

放っておくと…

症状が軽いうちに対処しないと、関節のまわりが腫れたり、痛みが強くなったりして、運動や日常生活に支障が出てしまうこともあります。
また、片足だけに体重をかける癖がついて姿勢のゆがみにもつながるので、早めの対策が大切です。

滑液包炎には、正しいサポーター選びを

当店では、滑液包炎の部位に応じた膝サポーターを複数ラインナップしています。
たとえば、歩行や階段での不安定感が気になる方にはしっかり固定タイプを、日常使いには軽量でムレにくいタイプをおすすめしています。

また、夜間の冷えや違和感が気になる方には、温感タイプのサポーターも好評です。
日中と夜間で使い分けると、関節への負担を抑えながら自然な回復をサポートできます。

「まだ我慢できるから」と放置せず、早めにケアすることで進行を防ぎやすくなります。
「どのサポーターがいいかわからない…」という方も、着用感や目的に応じたアドバイスをご案内できますので、お気軽にご相談ください。

膝がなんとなく不安定で、ずっと気になっていました

市民ランナーとして週に何度か走っていたんですが、坂道やペース走のあとに膝の内側がグラつく感じがあって…。
最初は疲れかなと思ってたんですけど、階段を下りるときに違和感が続いて、ちょっと心配になってきました。

整形外科では「滑液包炎の可能性」と言われて

レントゲンでは異常なし。でも「関節の滑液包に炎症があるかも」と言われて…。
湿布と痛み止めを出されたんですが、根本的な改善にはつながらず、走るのもこわくてペースを落とすようになりました。

ネットで見つけた“森上鍼灸整骨院”のサポーター相談

「手術は避けたいし、運動も続けたい」そんな思いで調べていたとき、森上鍼灸整骨院のサポーター＋鍼治療の記事を見つけました。
「滑液包炎に合わせた使い分けもできる」と知り、思いきって相談してみることにしました。

「膝をかばって歩くのがクセになっていた僕にとって、安心をくれたのはサポーターでした」

長野県内で市役所勤務をしているN.Y.さんは、市民ランナーとして週3〜4回走る中で、膝の内側に違和感や抜けるような感覚を覚えるようになったそうです。
病院で「滑液包炎かもしれません」と言われ、痛み止めや湿布では根本的な改善が感じられず、「できれば手術は避けたい」と考えて森上鍼灸整骨院に相談されました。

滑液包に負担をかけない“使い分け”がポイント

鍼治療で膝のバランスを整えながら、日常生活の動きに合わせたサポーターを併用することで、より早い回復を目指します。
サポーターは大腿四頭筋や膝蓋骨を安定させて滑液包への負担を軽減してくれるため、動きながら治したい方にとって心強い存在です。
左右の膝に着用することでバランスが安定し、膝への偏った負担を防げるのも大きなポイントです。

通勤・立ち仕事・日常の歩行に

軽めの運動や外出時に

夜間・安静時のケアに

補強テープでさらにサポート

膝の痛みを「がまん」しないで、サポーター＋鍼治療のダブルケアで根本から整えていきましょう。
サイズや使い方に不安がある方は、無料相談フォームもご活用ください。

検査で「膝まわりの血流が落ちている」と言われて驚きました

森上鍼灸整骨院では、サーモグラフィー検査で膝の冷えや左右差を“見える化”してくれます。
自分の左膝だけが極端に冷えているのを見たとき、「これじゃ走れないのも当然か…」と実感しました。
その場で自分の走り方や日常に合わせたサポーターを提案してもらい、装着後すぐに膝の安定感を感じたのは驚きでした。

仕事も練習も無理せず続けられました

その後は、鍼治療とサポーターを併用しながら週1〜2回の通院を継続。
自宅ではストレッチや体幹のケアを教えてもらい、少しずつ膝の痛みが出にくくなってきたのを感じています。
今はジョグ中心の練習に戻れていますが、「ちゃんとケアすればまた走れる」と前向きに思えるようになりました。